乳腺癌的情感方面

Shaquita Estes回忆当医生告诉她她可能患有乳腺癌时完全不敢相信。 “我绝对失去了它,”埃斯蒂斯说。 “我记得跌倒在地板上只是告诉他我听到他在说什么,那不可能是真的。”

Estes是一位来自乔治亚州Palmetto的45岁的儿科护士,她说她措手不及,因为除了祖父患有前列腺癌外,她没有任何癌症家族史。 虽然家族癌症史是一个危险因素,但如果您的家人中没有癌症,仍然可能发生癌症。 大多数罹患乳腺癌的妇女没有该病的家族史。

作为一名医护人员,埃斯蒂斯的医疗直觉促使她感到乳腺炎,乳房疼痛,母乳喂养时可能发生的乳腺导管堵塞等症状。 “我知道我没有乳腺炎,因为我没有 [breast]喂食。”

2018年9月,埃斯蒂斯被诊断出患有浸润性导管癌,这是一种常见的乳腺癌类型,始于乳腺导管。 它约占所有乳腺癌病例的80%。

一系列的情感

像乳腺癌这样的改变生活的诊断可以挖掘很多情绪。 出现抑郁,焦虑,不确定,恐惧,孤独和身体形象问题并不少见。 实际上,约有四分之一的人患有任何类型的癌症,都可能患有严重或临床抑郁症并从其治疗中受益。 有一天,您只是在忙着自己的生活,而下一分钟,当您试图了解复杂的医疗信息和瞬息万变的现实时,您正争先恐后地进行测试和扫描。

克利夫兰诊所乳房中心,消化系统疾病和外科研究所的临床健康心理学家凯瑟琳·阿什顿(Kathleen Ashton)说,得到诊断后,有些妇女可能会感到“严重困扰”。 “他们可能不知道下一步是什么。”

阿什顿说,“癌症”一词本身可能会使许多妇女感到担忧。 担心可能包括对治疗费用,焦虑的担忧,以及对它将如何影响您的生活甚至死亡率的不确定性,癌症如何改变您的身体以及如何影响您所爱的人的生活。

诊断后,您将与医生会面,根据您所患癌症的类型和程度来制定治疗计划。 阿什顿说,很容易感到“不堪重负”,因为需要采取许多步骤和大量信息。最好是带一名支持人员来帮助您完成工作并记录说些什么。

“我真的建议患者一次专注于计划的一个步骤,并保持灵活性,因为有时随着您在每个步骤获得更多信息,计划也会改变,” Ashton说。 这可以帮助您减少焦虑。

与身体变化有关的问题

诸如化学疗法,放射疗法或外科手术之类的乳腺癌治疗可能会带来很多身体上的改变。 根据您所接受的治疗类型,手术切除或重建乳房组织可能会导致疤痕。 您可能会因化学疗法而掉头发。 一些患有乳腺癌的人可能还会体重增加并且经历更年期的早期。 这些身体上的变化可能会带来自我形象和自信方面的问题。

对于Estes来说,掉头发是一个大问题。 “在非裔美国人文化中……这确实是我们的皇冠,​​我们的力量。 这就是我们。” Estes说。 “我的头发充满了骄傲和喜悦。” 埃斯蒂斯开始脱发后,她说她决定拥抱它。 “我刚去就把它剃光了。”

Snehal Ponde对头发也有强烈的感觉。 “我唯一想到的是,’我不想掉头发。’ 就像你的头发,你的乳房-这反映了我们作为女性的身份。”

庞德(Ponde)是居住在新加坡的37岁印度籍外籍人士,她于2020年4月生下儿子。三个月后,像埃斯蒂斯(Estes)一样,她感到肿块变成了IV期癌症。

在化疗期间,她选择尝试戴凉帽以减少脱发。 该帽在每次治疗之前,之中和之后都要戴上,旨在使冷却液在您的头部周围循环。 寒冷的温度可能会阻止化学物质损坏毛囊。

“现在,我的头发几乎占了60%-70%,”庞德说。 对冷却帽的研究好坏参半,其中新型的冷却帽取得了更好的结果,其中一些已获得FDA批准。 关于寒冷的温度是否可能使某些癌细胞粘在头皮上存在一些理论上的问题,但是到目前为止,在研究中还没有安全问题的信号。 如果您正在考虑增加冷却帽,请询问您的医生对他们的看法以及寻找的内容。 并检查您的保险是否涵盖了费用上限。

处理不确定性

对于Shayla Wishloff而言,突然的不确定感令人震惊。 “我以为自己可以控制自己的生活。 我永远是拥有年度筹划者的女孩。 我计划了六个月的假期。 我有一个5年计划,现在正在执行。”

现年25岁的维斯洛夫(Wishloff)在接受乳腺癌诊断时才24岁。 她刚在加拿大艾伯塔省读完护士学校,当时正在谈论买房,结婚和生孩子。 一天,在洗完澡后涂上乳液,她的乳房出现了肿块。 “有我的护理背景,我当时想,’嗯,那不好。’”

医生向她保证,二十多岁的人患乳腺癌的情况非常罕见。 研究表明,在所有40岁以下的人群中,仅发现了5%的乳腺癌。 乳腺癌最常被诊断为50岁以上的女性。 但是维斯洛夫(Wishloff)的活检导致诊断出侵略性II期乳腺癌。 “我以为我可以击败它,”维斯洛夫说。

她说化疗无效6个月后,维斯洛夫(Wishloff)接受了切除双乳的手术-两次乳房切除术-然后进行了重建手术。 维斯洛夫(Wishloff)还接受了放射治疗,以杀死所有残留的癌细胞。 她回忆起后来被告知“没有疾病证据”。

但是几个月后,坏消息来了。 维斯洛夫说,后续行动 CT扫描 在她的肺和胸骨中显示出多个肿瘤。 那是IV期乳腺癌,可以治疗但不能治愈。 维斯洛夫说,到2020年10月,她的医生估计她有大约一年的生命。 “这真是令人震惊。 唯一的办法就是感觉整个世界都在崩溃。”她说。

花了一段时间才完全接受。 维斯洛夫说:“我认为未来不会那么遥远,而对此会如此着急。” “我现在-今天-我很好。 今天,我很高兴。 今天,我可以过上美好的一天。”

获得支持

经历乳腺癌及其治疗可能会使您身心疲惫。 拥有家人和朋友作为支持系统可能会很舒适。

埃斯蒂斯很幸运能在附近有亲密的家人。 但是,当她需要时,真正帮助她的是她最好的朋友。 他们自称为Ta集团。

“这是我最好的五个朋友,”她说。 “我们只是聚在一起祈祷。 我将进入我的祈祷室-我称之为作战室。 如果我需要讲话,我只想和他们在那里谈话。”

专业治疗也可能有帮助。 如果您需要转诊,请咨询您的医疗团队。 庞德说:“我认为我的辅导员确实帮助我度过了所有一切创伤,并解决了这些创伤。”

与罹患乳腺癌的人交谈和建立联系可能会帮助您感到被理解和减少孤独感。 您可以在社交媒体网站(例如Facebook)上找到支持小组,也可以加入本地组织。

您也可以与社会工作者或您的辅导员交谈以获取更多资源。 当您寻找社区时,阿什顿(Ashton)指出,听到人们的故事或在线阅读过多负面文章可能会使您更加焦虑。 她的建议:注意有什么帮助您。

“患有乳腺癌的妇女具有很多优势,在诊断过程中,在旅途中利用这些优势来帮助您非常重要,” Ashton说。

自我保健和放松技巧

乳腺癌的诊断和治疗对您和您的身体都有很大的要求。 您应该自己抽出时间来放松自己,好好照顾自己,甚至不时花一点时间。

您可以执行以下操作:

  • 瑜伽与冥想。 这些正念练习可以帮助您减轻疲劳和压力。 任何一种运动也是缓解压力的好方法。
  • 去散步。 “这可能是我一生中最糟糕的一天,然后我出去走走。 我唯一能做的就是知道100%的人会改变我的心情,” Wishloff说。
  • 意象。 许多患有癌症的人发现图像练习可以帮助控制疼痛和压力。 首先,请闭上眼睛,并想出一个快乐的形象。 您还可以想到自己喜欢的活动,并让您的思想流连忘返。 这可能会使您感到镇定。

资料来源

来源:

约翰霍普金斯大学医学院:“浸润性导管癌(IDC)”,“瑜伽与冥想”。

美国癌症协会:“ R​​each ToRecovery®计划如何支持面临乳腺癌的人们?” “抑郁症”,“降低发质的凉帽(头皮体温过低)”。

克利夫兰诊所:“年轻女性中的乳腺癌”。

梅奥诊所:“乳房切除术”。

国家癌症研究所:“学习放松。”

凯瑟琳·阿什顿(Kathleen Ashton)博士,克里夫兰诊所消化系统疾病和外科研究所乳腺癌中心临床健康心理学家。

Shaquita Estes,乔治亚州帕尔梅托。

Shayla Wishloff,加拿大艾伯塔省。

Snehal Ponde,新加坡。


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